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Published On: Vie, Ago 25th, 2017

3 licuados con cúrcuma para mejorar la salud

Tradicionalmente, la cúrcuma ha sido una poderosa raíz utilizada en la India no solo para la elaboración de deliciosos platos, sino también para prevenir y combatir una enorme variedad de padecimientos y enfermedades. Desde el alzheimer, hasta enfermedades cardiovasculares, la artritis y la depresión, los maravillosos beneficios de la cúrcuma ayudan a hacerle frente a un gran número de complicados padecimientos en nuestro organísmo.

Además, se trata de un ingrediente que combina perfecto con todo tipo de preparaciones, como lo pueden ser por ejemplo; sopas, guisados, ensaladas, batidos y licuados, postres dulces, tés, panes y más.

Conoce a continuación, cuales son los más sorprendentes beneficios de la cúrcuma para nuestra salud.

Beneficios de la cúrcuma para la salud

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cúrcuma:

Combate y previene la artritis
Es muy efectiva para tratar la enfermedad de Alzheimer
Previene el cáncer
Combate todo tipo de padecimientos digestivos
Elimina todo tipo de toxinas en el organísmo
Es buena para la salud cardiovascular
Ayuda en el tratamiento contra la diabetes

Ayuda a prevenir el envejecimiento prematuroAhora que ya conoces cuales son los principales beneficios de la cúrcuma, mira cómo preparar estos 3 poderosos licuados a base de esta poderosa raíz, para disfrutar así de todas sus maravillosas propiedades naturales para tu salud.

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Licuado de cúrcuma para la artritis

Ingredientes (todos orgánicos en lo posible):

Un aguacate
3 tazas de agua de coco
1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
Una cucharadita de jengibre rallado fresco
1/4 cucharadita de canela
2 tazas de espinaca
Una cucharadita de miel pura de abeja
Jugo natural de naranja

Elaboración:

Lava muy bien todos los ingredientes que necesiten ser desinfectados.
Agrega todos los ingredientes en la licuadora y licúa durante algunos segundos.
Agrega un poco de hielo, ¡y disfruta de este delicioso licuado!

Licuado de cúrcuma para mejorar el tránsito intestinal

Ingredientes:

Una taza de leche de almendras
Una cucharada de proteína en polvo
1/2 pulgada de jengibre fresco
Una pulgada de cúrcuma fresca
1/2 taza de papaya fresca picada

Elaboración:

Lava muy bien todos los ingredientes que necesiten ser desinfectados.
Agrega todos los ingredientes en la licuadora y licúa durante algunos segundos.
Agrega un poco de hielo, ¡y disfruta de este delicioso licuado!

Licuado de cúrcuma para aumentar tus niveles de energía:

Ingredientes:

2 plátanos congelados
2 tazas de piña congelada
Una taza de jugo natural de naranja
El jugo de un limón
½ pulgada de jengibre fresco pelado
½ cucharadita de nuez moscada
2 cucharaditas de cúrcuma en polvo
Una taza de leche de coco
Elaboración:

Lava muy bien todos los ingredientes que necesiten ser desinfectados.
Agrega todos los ingredientes en la licuadora y licúa durante algunos segundos.
Con cualquiera de estos deliciosos licuados podrás disfrutar de todos los beneficios de la cúrcuma para tu organísmo.

¡Pruébalos todos y escoge el que más te guste!