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Published On: Mie, Ago 16th, 2017

Este batido es suficiente para olvidarte del dolor en las articulaciones.

Cuando uno es joven puede realizar una gran cantidad de actividades físicas y nuestro cuerpo lo resiste sin ningún inconveniente.

Pero a la larga todos estos descuidos no son tan buenos para la salud, ya que nuestro cuerpo lo empieza a resentir y específicamente las articulaciones. Llega el momento en que esta no nos permiten movernos con facilidad y es entonces cuando nos empezamos a preocupar por ellas.

Si este es uno de los casos por los que pasas, entonces te invitaremos a que pruebes este batido natural, con el cual te olvidarás de los dolores de articulaciones rápidamente.

Batido natural para aliviar el dolor en las articulaciones

Batido natural para aliviar el dolor en las articulaciones

Ingredientes:

  • 250 gramos de almendras picadas.
  • 250 gramos de piña cortada en cubos.
  • 1 cucharadita de canela en polvo.
  • 1 cucharada de miel.
  • 100 gramos de avena.
  • 150 ml de jugo de naranja natural y recién exprimido.
  • 250 ml de agua pura/mineral.

Método de preparación y consumo:

  • Coloca el agua en un recipiente y cocina allí la avena durante unos minutos. Retira del fuego y deja enfriar.
  • Incorpora el resto de los ingredientes a la licuadora y mezcla bien. Agrega la avena ya fría y continúa mezclando hasta que todo quede bien unido.
  • En caso de que la preparación quede demasiado espesa, puedes aligerarla con un poco de agua y jugo de naranja.
  • Este batido te ayudará con el dolor articular, pero al mismo tiempo tiene otros beneficios como ser fuente de energía, ideal para tomar como desayuno y también actuará como laxante suave.
  • Bebe a diario en ayunas durante 15 días hasta que empieces a notar los efectos positivos.
Con este remedio mi barriga se desinflamó y desapareció toda la grasa de la espalda y muslos

Consejos para cuidar tus articulaciones

1. Sigue una dieta variada, haciendo especial hincapié en los lácteos (fundamentalmente para fortalecer los huesos), las proteínas (para los músculos) y las vitaminas A, C y D.
2. Haz ejercicio regularmente, aunque la intensidad de la actividad física debe depender siempre de tu edad y de tu estado físico.
3. Procura mantenerte en tu peso ideal.
4. Evita el tabaco y no abuses del alcohol.
5. Reduce el riesgo de caídas y no hagas esfuerzos por encima de tus posibilidades. No olvides que la imprudencia es el principal factor de riesgo.
6. ¡Atención al “entrenamiento invisible”! El descanso adecuado forma parte de un buen entrenamiento: hay que administrar correctamente los días de descanso para evitar el sobreesfuerzo.
7. No te olvides de mantener siempre una buena postura, ya estés trabajando, leyendo o incluso durmiendo.

Ahora ya sabes como debes cuidar tus articulaciones, así como el remedio que te ayudará a eliminar ese dolor que tanto sientes. ¡COMPARTE!