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Published On: Vie, Sep 29th, 2017

A los médicos no les gusta esta dieta porque lucha contra el cáncer, trata la depresión, las migrañas y el autismo

Para prevenir y luchar contra ciertas enfermedades, los médicos recomiendan dietas médicas muy específica y adaptada a cada enfermedad y cada persona. ¿Alguna vez has oído hablar de la dieta cetogénica?

Este régimen apareció en la década de 1920 y es ampliamente utilizada en la actualidad. Éstos son los beneficios de esta dieta en la salud.

Este plan, previamente utilizado para tratar la epilepsia en niños es muy alta en grasas y baja en carbohidratos. Permite luchar contra varias enfermedades, incluyendo cáncer, enfermedad de Alzheimer, la epilepsia , la migraña, la depresión y el autismo. Descubre este régimen.

Conoce la dieta cetogénica que esconde un gran poder curativo

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Esta dieta se trata de consumir muchos alimentos ricos en grasa y alimentos bajos en carbohidratos y proteínas. La dieta cetogénica se basa en los efectos beneficiosos del ayuno en el cuerpo.

Durante el ayuno, el cuerpo se adapta y obtiene su energía de las reservas de grasa como el hígado en cuerpos cetónicos. Actúan como remedios producidos por el propio organismo para luchar contra ciertas enfermedades neurológicas como la epilepsia, la enfermedad de Alzheimer y de Parkinson y otras enfermedades como la diabetes tipo 2, la obesidad, el cáncer y la enfermedad cardiovascular.

La dieta cetogénica es una dieta que cambia el motor del metabolismo de su cuerpo a quemar más grasa. Esto significa que del 50 al 70% de sus necesidades calóricas consistirá en grasas beneficiosas y sólo el 10% de azúcares.

Los beneficios de la dieta cetogénica en el cuerpo

Este régimen ha mostrado sus efectos contra las enfermedades crónicas y peligrosas.

El cáncer:

Es bien conocido de que las células sanas en nuestros cuerpos se alimentan principalmente de grasa, mientras que las células cancerosas del azúcar. La dieta cetogénica priva a las células cancerosas de su fuente de energía y el crecimiento.

Las células sanas pueden transformar las grasas en el cuerpo en energía a diferencia de las células cancerosas que son incapaces de cambiar la grasa metabólicamente y utilizarlos como fuente de energía. Este sistema se ralentiza y detiene el crecimiento de tumores, pero también debe estar asociado con la actividad física regular.

La depresión y el autismo:

Gracias a sus efectos antiinflamatorios, la dieta cetogénica puede ayudar a la disfunción mitocondrial correcta contribuye a enfermedades tales como la depresión, la ansiedad, el autismo y el trastorno bipolar. Nuestro cuerpo necesita energía para ser feliz y saludable.

Las células de nuestro cuerpo reciben las mitocondrias de energía necesarias que funcionan con glucosa pero pueden funcionar mejor con los cuerpos cetónicos producidos por el cuerpo. Por lo tanto, una contribución de cetonas puede ayudar a las células a sobrevivir y recuperar su energía.

Además, el efecto antioxidante y la riqueza de este régimen de ácidos grasos protegen del envejecimiento de las células cerebrales mediante la neutralización de los efectos destructivos de los radicales libres.

La migraña:

De acuerdo con un estudio realizado por un instituto italiano en 2013, y la dieta cetogénica ayuda a reducir la frecuencia de las migrañas en el 90% de los pacientes seguidos. El efecto anti-migraña de cuerpos cetónicos se relaciona directamente con las grasas que están muy presentes en este esquema.

Estas grasas pueden producir vitamina D y la serotonina , que son necesarios para combatir las migrañas. Sin embargo, se encontró que los niveles bajos de serotonina, que es la hormona de la felicidad, puede provocar directamente migrañas y dolores de cabeza.

¿Cuáles son los alimentos que se deben comer y evitar en esta dieta?

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Los alimentos para comer:

  • Las verduras bajas en hidratos de carbono, tales como espinaca, lechuga, repollo, coliflor, judías verdes, escarola y la col rizada.
  • El limón
  • Pescados y mariscos
  • Las carnes
  • Las aves de corral y huevos
  • El aceite de oliva y aceite vegetal
  • La mantequilla

Alimentos que no debemos comer:

  • Azúcar y sus derivados
  • Los alimentos con almidón y productos de cereales
  • los quesos blandos y queso bajo en grasa
  • Los refrescos con sabor a bebidas de soja
  • Miel
  • Las salsas comerciales

Los productos lácteos son permitidos, pero deben consumirse con moderación. El chocolate que contiene más de 85% de cacao también se permite en cantidades limitadas.

También es importante tener en cuenta que hay que beber al menos 1,5 litros de agua por día para compensar la ingesta de líquidos de estos alimentos.