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Published On: Dom, Ago 20th, 2017

Zanahoria con espirulina: Anticáncer, reduce colesterol y limpia el hígado

Una sencilla receta, un batido, que puede tener efectos asombrosos para tu salud. Una mezcla de zanahoria con espirulina, y un toque de menta, estará lista en menos de 5 minutos y los beneficios son muchos y abundantes.

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Batido de zanahoria con espirulina y un toque de menta (Receta)

Ingredientes

  • 3 Cucharadas de espirulina en polvo de buena calidad
  • Un puñado de hojas de menta
  • 6 Zanahorias crudas (preferiblemente orgánicas)
  • Agua al gusto.

Instrucciones

  1. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora
  2. Listo. Preferiblemente tomar de inmediato para mantener la frescura y aprovechar más los antioxidantes en el batido.

Puedes agregar hielo o poner en el refrigerador.

Beneficios de la espirulina y la zanahoria

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Espirulina. Empecemos con la espirulina. Normalmente consumida en forma de suplemento en polvo, es una potencia nutricional. Este superalimento es rico en aminoácidos, proteínas, antioxidantes, vitaminas, minerales e incluso grasas saludables. Yo llamo la espirulina un mulvitamínico natural, porque contiene de todo.

Se ha demostrado que la espirulina sirve para:

  • Desintoxicación metales pesados
  • Fortalecer el sistema inmunológico
  • Combatir la cándida y otros microbios
  • Reducir la presión arterial
  • Combatir el estrés, la ansiedad y la depresión
  • Reducir los niveles colesterol, y
  • Mejorar la pérdida de peso.
  • Entre muchos otros beneficios.

Imagen relacionada

Zanahoria. Las zanahorias pueden mejorar bastante tu salud. Contienen muchos nutrientes, incluyendo vitamina K, vitamina B8, folato, potasio, beta-caroteno, hierro, cobre, manganeso y vitamina C. Numerosos estudios muestran que estos nutrientes pueden combatir muchas enfermedades y aumentar la salud en general.

Se ha demostrado que la zanahoria sirve para:

  • Combatir el cáncer de pulmón, leucemia, próstata y colonrectal
  • Mejorar la presión arterial
  • Fortalecer el sistema inmune, y
  • Mejorar la visión.

Menta. La menta es una gran adición a esta receta, un toque, pero sus beneficios son varios. La menta es buena para la digestión así como puede ayudar a combatir la inflamación, dolores de cabeza, el asma, prevenir el aumento de peso, mejorar la memoria entre muchos otros beneficios.

La menta también es buena para la salud bucal y sirve para combatir el desarrollo de cáncer.