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Published On: Mie, Sep 27th, 2017

Cómo reducir la sudoración en los pies con 5 remedios caseros

La sudoración excesiva en los pies, también conocida como hiperhidrosis, es un incómodo síntoma que puede producirse por cambios en la actividad hormonal, uso de calzado inapropiado o estrés.

Es un problema común en la población que, aunque no es grave, puede conducir a la aparición de infecciones por hongos y malos olores.

Esto es debido a que la humedad se une con el calor generado por los zapatos, creando un ambiente adecuado para la proliferación excesiva de microorganismos.

Si bien es una situación que se puede evitar con el uso de antitranspirantes comerciales, en ocasiones se requieren tratamientos adicionales para neutralizarlo por completo.

Por fortuna, hay varios remedios caseros que, combinando ingredientes naturales, brindan un efecto protector mientras reducen la humedad y el mal olor.

A continuación te queremos compartir los 5 mejores para que no dudes en probarlos cuando te enfrentes a este molesto problema.

1. Infusión de romero, menta y salvia

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Combinando las propiedades astringentes y antibacterianas del romero, la menta y la salvia podemos obtener un producto natural para disminuir el exceso de sudor en los pies y, de paso, erradicar el mal olor.

Ingredientes

2 tazas de agua (500 ml)

2 cucharadas de romero (20 g)

1 cucharada de hojas de menta (10 g)

1 cucharada de salvia (10 g)

Preparación

Pon a calentar el agua y, cuando alcance su punto de ebullición, agrégale las hierbas.

Deja que repose 15 minutos y cuélala.

Modo de uso

Vierte la infusión en una tina pequeña o barreño y sumerge los pies durante 20 minutos.

Sécalos al finalizar el tratamiento y repite su uso, por lo menos, 3 veces a la semana.

2. Té negro

El ácido tánico que contiene el té negro ayuda a regular el pH de la piel de los pies, evitando la humedad y el crecimiento excesivo de hongos y bacterias.

Su aplicación en baños disminuye los malos olores y crea una capa protectora contra las infecciones que causan grietas y acumulación de piel muerta.

Ingredientes

3 cucharadas de té negro (30 g)

2 tazas de agua (500 ml)

Preparación

Incorpora el té negro en el agua hirviendo y déjalo reposar 15 minutos.

Filtra la bebida con un colador y viértala en un recipiente.

Modo de uso

Sumerge los pies en la infusión y déjalos 20 minutos.

De modo opcional, aplica el tratamiento con un spray.

Repite su uso 2 o 3 veces a la semana.

3. Bicarbonato de sodio

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El bicarbonato de sodio es un ingrediente astringente y antiséptico que ayuda a neutralizar la sudoración excesiva de los pies mientras elimina la presencia de hongos o agentes infecciosos.

Su uso equilibra el pH de la piel en esta zona del cuerpo y, gracias a esto, impide que se generen olores desagradables.

Ingredientes

3 cucharadas de bicarbonato de sodio (30 g)

3 tazas de agua (750 ml)

Preparación

Calienta las tazas de agua, sin dejarlas hervir, y viértalas en un recipiente.

Agrega el bicarbonato de sodio y remuévelo para que se diluya.

Modo de uso

Pon los pies en remojo durante 20 minutos y sécalos bien.

De modo opcional, agrega un poco de bicarbonato en el calzado y déjalo actuar, por lo menos, 12 horas.

Úsalo mínimo 3 veces a la semana.

4. Almidón de maíz y aceite de coco

Una crema natural elaborada con almidón de maíz y aceite de coco nos ayuda a controlar el exceso de humedad en los pies y, de paso, hidrata la piel y deja una sensación de suavidad y limpieza.

Estos ingredientes alteran el ambiente que necesitan los microbios para proliferarse y, debido a esto, son idóneos para evitar olores fuertes.

Ingredientes

2 cucharadas de almidón de maíz (20 g)

3 cucharadas de aceite de coco (45 g)

Preparación

Combina el almidón de maíz con el aceite de coco hasta conseguir una pasta cremosa.

Modo de aplicación

Frota el tratamiento sobre los pies y déjalo actuar 20 minutos.

Enjuaga y seca bien.

Úsalo más de 3 veces a la semana.

5. Aceite esencial de árbol de té

Conocido por su poder antimicrobiano y astringente, el aceite esencial de árbol de té es otra de las alternativas naturales para controlar la hiperhidrosis que afecta la salud de los pies.

Tiene propiedades antitranspirantes y antifúngicosque, además de evitar la humedad excesiva, previenen el crecimiento de hongos y gérmenes.

Ingredientes

3 tazas de agua (750 ml)

1 cucharada de aceite esencial de árbol de té ( 15 g)

Preparación

Pon a calentar las tazas de agua y, cuando alcancen una temperatura soportable para la piel, agrégale el aceite de árbol de té.

Pon la solución en un barreño o recipiente amplio.

Modo de aplicación

Sumerge los pies durante 15 o 20 minutos y sécalos.

Repite el remedio 2 o 3 veces a la semana.

¿Sientes tus pies húmedos cuando usas tus zapatos favoritos? ¿Percibes un olor desagradable? Si es así, ten en cuenta alguno de los remedios mencionados y combate este síntoma para que no te genere molestias mayores.